Question 1

Seanslar ne kadar sürer ve ne sıklıkla yapılır?

Accepted Answer

Bireysel seanslar genellikle 50 dakika sürer. Seans sıklığı, ihtiyaçlarınıza göre haftalık veya iki haftada bir olarak planlanır.

Question 2

Terapi ne kadar sürede etkili olur?

Accepted Answer

Terapinin süresi, kişinin hedeflerine ve ihtiyaçlarına göre değişir. Yaklaşımım yalnızca semptomları hafifletmeyi değil, kök nedenlere inerek kalıcı değişim sağlamayı hedefler.

Question 3

Hangi konularda destek alabilirim?

Accepted Answer

Kaygı, stres yönetimi, depresyon, yas süreci, ilişkilerde yaşanan zorluklar ve duygusal dayanıklılık geliştirme konularında destek alabilirsiniz.

Question 4

Online seanslar yüz yüze seanslar kadar etkili mi?

Accepted Answer

Araştırmalar online terapinin birçok durumda yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Sürecin verimliliğinde güvenli ortam ve danışanın iş birliği önemlidir.

Question 5

İlk seansa nasıl hazırlanmalıyım?

Accepted Answer

İlk seansta geçmiş deneyimleriniz, mevcut zorluklarınız ve hedefleriniz hakkında konuşacağız. Özel bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur.